酸奶是酸性还是碱性你了解酸奶吗
发布时间：2025-04-08 16:13:18来源：网易编辑：雷娣飘
🌟酸奶作为日常生活中常见的健康饮品，很多人对它的酸碱属性却知之甚少！其实，酸奶本身呈现酸味，是因为含有乳酸，但这并不意味着它属于酸性食品。从营养学角度来看，酸奶经过发酵后，在人体内代谢会呈现弱碱性反应，因此更倾向于碱性食品哦！✨
🥛酸奶的好处多多，不仅有助于肠道健康，还能促进消化和提高免疫力。不过，选择酸奶时也要注意配料表，避免过多添加糖分或添加剂的产品。一杯优质的酸奶，搭配水果或坚果，简直是早餐或下午茶的完美选择！🍎🥜
🤔那么问题来了，你是更喜欢原味酸奶还是果味酸奶呢？快来留言分享你的看法吧！💬💖
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