lutein 🍃 光合作用中的重要色素
发布时间：2025-02-28 23:51:13来源：网易编辑：宇文毓澜
在自然界中，lutein 是一种非常重要的黄色色素，尤其在植物中广泛存在。它不仅是光合作用过程中不可或缺的一部分，还能帮助植物吸收蓝光和近紫外光，从而保护植物免受过度光照带来的伤害。和其他类胡萝卜素一样，lutein 也是一种强大的抗氧化剂，对于人类健康同样具有重要意义。它能够帮助保护眼睛，减少黄斑变性的风险，提高视觉健康。
此外，lutein 还常见于许多日常食物中，如羽衣甘蓝、菠菜等绿叶蔬菜。通过增加这些食物的摄入量，我们可以轻松地从饮食中获取这种有益健康的色素。无论是为了提升植物的生长效率，还是为了改善我们的健康状况，lutein 都扮演着至关重要的角色。🌱
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