随着气温逐渐升高，中暑成为了一个常见的问题。了解中暑的症状对于及时采取措施至关重要。中暑时，身体会出现一系列反应，帮助你识别是否处于危险之中：

🌡️ 体温升高：这是最明显的症状之一。正常情况下人体的体温会维持在36-37℃之间，如果体温超过38℃，则可能是中暑的前兆。

🌞 出汗减少或停止：通常，人在高温环境下会大量出汗以帮助降温。但如果出现出汗减少或完全停止，这可能意味着身体已经无法通过出汗来调节温度。

💫 头晕和头痛：由于血液流向皮肤表面以散热，大脑供血量可能会减少，从而导致头晕和头痛。

🤯 意识模糊：严重时，中暑可能导致意识模糊，甚至昏迷。这是因为高温影响了大脑功能。

🚨 心跳加快：为了应对高温，心脏需要更加努力地工作，因此心跳会加快。

呼吸急促：同样是为了应对高温，呼吸频率可能会增加。

如果出现上述任何一种症状，应立即转移到阴凉处，并尽快寻求医疗帮助。同时，补充水分和电解质也是非常重要的。预防永远胜于治疗，避免在炎热时段外出，穿着轻薄透气的衣物，做好防晒措施，都是有效预防中暑的方法。