褪黑素片有副作用吗 🌙
发布时间：2025-03-04 09:18:54来源：网易编辑：谈霞香
褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要负责调节我们的睡眠周期。随着现代生活节奏的加快，越来越多的人选择通过服用褪黑素片来改善睡眠质量。然而，任何药物都有其两面性，褪黑素也不例外。那么，褪黑素片到底有没有副作用呢？
首先，褪黑素片的常见副作用包括头晕、头痛、恶心等。这些症状通常较轻微，但若出现严重不适，应立即停止使用并咨询医生。其次，长期大量服用褪黑素可能会影响人体自身的褪黑素分泌机制，导致依赖性。此外，对于孕妇和哺乳期妇女来说，服用褪黑素可能会对胎儿或婴儿产生不良影响，因此这类人群应避免使用。
值得注意的是，褪黑素片并非适用于所有人，特别是患有自身免疫性疾病、癫痫或其他神经系统疾病的人群，应在医生指导下谨慎使用。总的来说，虽然褪黑素片可以帮助改善睡眠，但在使用前了解其潜在风险是非常必要的。如果存在持续的睡眠问题，建议寻求专业医疗帮助，以找到最适合自己的解决方案。🌙
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