陈皮的功效与作用 🍊
发布时间：2025-03-06 08:52:50来源：网易编辑：赵心茗
陈皮，作为一种传统的中药材，自古以来就被广泛应用于中医领域。它是由橘子的果皮经过干燥处理而成，通常呈现为棕色或深棕色。陈皮不仅味道独特，而且具有多种健康功效。
首先，陈皮能够帮助消化。它可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而缓解消化不良、腹胀和食欲不振等症状。如果你经常感到腹部不适或者想要增进食欲，适量食用陈皮是一个不错的选择。
其次，陈皮还有助于化痰止咳。对于那些因感冒引起的咳嗽或喉咙痛，陈皮可以起到一定的缓解作用。将陈皮泡水喝，可以帮助清理呼吸道，减轻咳嗽症状。
此外，陈皮还具有抗氧化和抗炎的作用。现代研究表明，陈皮中含有的黄酮类化合物能够帮助清除体内的自由基，减少炎症反应，从而对心血管系统产生积极影响。
最后，陈皮还能改善睡眠质量。睡前泡一杯陈皮茶，可以让人放松心情，有助于更好地入睡。
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