姜枣茶的做法与功效 🍵
发布时间：2025-03-09 11:14:20来源：网易编辑：路雪之
做法：
姜枣茶是一种传统的中草药茶饮，具有温暖身体、调理脾胃的功效。制作方法非常简单：
1. 准备新鲜生姜一块和红枣若干（大约5-6颗），生姜可以去皮也可以不去，根据个人喜好决定。
2. 将生姜洗净后切成薄片，红枣则清洗干净后去核。
3. 把切好的生姜片和去核的红枣放入锅中，加入适量清水。
4. 大火烧开后转小火慢煮约20分钟，让汤汁充分融合。
5. 关火，用滤网过滤掉残渣，只留下茶汤即可。
功效：
- 暖身驱寒：姜性温热，能够帮助身体驱除寒气，适合冬天饮用。
- 健脾养胃：红枣有很好的补血安神作用，能有效改善脾胃虚弱引起的消化不良。
- 提升免疫力：长期饮用有助于增强人体免疫力，减少感冒几率。
- 美容养颜：姜枣茶中的维生素C含量较高，对皮肤健康有益，可使肌肤更加光滑细腻。
姜枣茶不仅味道独特，而且营养价值高，是家庭常备的养生饮品之一。
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