广东清补凉煲汤配方 🍲🍲
发布时间：2025-03-10 10:03:26来源：网易编辑：祁芝海
广东清补凉煲汤配方不仅是一道美味的佳肴，更是夏日里的一剂清凉良药。这道汤品选用多种具有清热解暑功效的食材，如绿豆、薏米、莲子等，搭配适量的冰糖，熬制出一锅清爽可口的靓汤。
首先，准备好所需材料：绿豆、薏米、莲子、百合、枸杞、红枣和适量的冰糖。将绿豆和薏米提前浸泡数小时，这样更容易煮烂，口感更佳。接着，将所有材料清洗干净后放入砂锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖约1-2小时，直至所有食材软糯入味。最后，根据个人口味加入适量的冰糖调味即可。
这道广东清补凉煲汤不仅味道鲜美，还具有很好的养生效果。在炎炎夏日里，喝上一碗这样的汤，既能解渴又能清热去火，是家庭聚餐或朋友聚会时的绝佳选择。记得分享给身边的朋友和家人哦！👩🍳👨🍳
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