拌海蜇 —— 清凉夏日里的美味佳肴 🍤🌞
发布时间：2025-03-10 20:31:05来源：网易编辑：宇文鸿逸
在这个炎热的夏天，来一份清爽可口的拌海蜇，不仅能够解暑降温，还能让你感受到海洋的鲜美。海蜇是一种低热量、高蛋白的食材，富含多种矿物质和微量元素，对身体非常有益。
准备材料：
1. 海蜇皮 150克
2. 黄瓜 半根
3. 胡萝卜 少许
4. 香菜 适量
5. 生抽、醋、糖、蒜末、香油 各适量
做法：
1. 将海蜇皮清洗干净后切成细丝。
2. 黄瓜和胡萝卜洗净切丝。
3. 把所有材料放入大碗中，加入生抽、醋、糖、蒜末和香油拌匀。
4. 最后撒上香菜即可享用。
这道菜不仅色彩鲜艳，口感爽脆，还具有极高的营养价值。快来试试吧！😋🌈
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