口塞球作用和感受：运动与健康 🏋️♂️
发布时间：2025-03-12 07:32:02来源：网易编辑：徐邦荣
在体育训练中，使用口塞球（也称为咬合器）是一种常见的做法，它能够帮助运动员更好地集中注意力，同时还能减少运动时对颞颌关节的压力，从而降低受伤的风险。此外，佩戴口塞球还可以改善呼吸，使得在高强度运动中保持稳定的氧气供应成为可能。
选择合适的口塞球非常重要，应该根据个人口腔结构挑选适合自己的型号，以确保其舒适度和有效性。当然，在初次使用时可能会感到一些不适，但随着时间的推移，这种感觉会逐渐消失。
对于那些经常参与对抗性或接触性运动的人来说，佩戴口塞球可以作为一种有效的保护措施。不过，任何运动前都应该做好充分的热身，并且在专业教练的指导下进行，以最大限度地发挥其积极作用。
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