解暑汤 🌞🍹
发布时间：2025-03-13 13:21:01来源：网易编辑：伏纯清
随着夏日的到来，高温天气让人汗流浃背，解暑成了每个人的日常需求。今天给大家介绍一款简单又实用的解暑汤——绿豆薏仁汤。这款汤不仅清凉爽口，还能帮助身体排出湿气，非常适合炎热的夏天饮用。
首先，准备好所需材料：绿豆50克、薏仁50克、适量冰糖或红糖。将绿豆和薏仁提前浸泡两小时，这样可以让食材更容易煮烂，口感更佳。接着，将泡好的绿豆和薏仁放入锅中，加入足够的清水，用大火煮沸后转小火慢炖约40分钟。最后，根据个人口味加入适量的冰糖或红糖调味即可。
这款解暑汤不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，有助于清热解毒、健脾祛湿。炎炎夏日里，每天喝上一碗这样的绿豆薏仁汤，既能降温消暑，又能保持身体健康。记得趁热喝哦，这样才能更好地发挥它的功效！✨
🌟小贴士：如果喜欢更加丰富的口感，还可以在汤中加入少量莲子或者百合，既美观又美味！
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