怀孕是一个非常特殊和敏感的时期，尤其是在怀孕初期。如果您在怀孕一个月时发生了性行为，首先不要过于紧张，因为大多数情况下，适度的性生活是安全的。但是，为了确保您和宝宝的安全与健康，请务必注意以下几点：

1. 咨询医生：最重要的是及时与您的妇产科医生沟通，获得专业的医疗建议。医生会根据您的具体情况给出最合适的指导。

2. 观察身体反应：注意自己是否有任何异常的身体反应或不适感，如腹痛、出血等，并及时就医。

3. 保持良好心态：情绪稳定对孕妇非常重要。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。

4. 遵循医嘱：如果医生建议避免性生活，一定要严格遵守，以确保孕期安全。

5. 加强营养：保证均衡饮食，补充足够的叶酸和其他必要的营养素，为宝宝的成长提供良好的环境。

请记住，每个孕妇的情况都是独特的，因此专业医疗意见是最可靠的指南。希望这些建议能帮助您度过这个特别的时期！🌟