低密度胆固醇正常值🧐
发布时间：2025-04-10 23:50:42来源：网易编辑：任飞唯
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是血液中的一种脂质成分，常被称为“坏胆固醇”。它过高会增加心血管疾病的风险。一般来说，成年人的低密度胆固醇正常范围为：小于100 mg/dL为理想水平，100-129 mg/dL为接近理想水平，130-159 mg/dL为边缘升高，160 mg/dL及以上则被认为是高水平。要注意饮食均衡，多吃富含纤维的食物如水果、蔬菜和全谷物，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。此外，定期运动和保持健康体重也对控制LDL-C有帮助。如果数值偏高，务必遵医嘱调整生活方式或用药。💪🍎🏃♀️
记住，维持健康的胆固醇水平对于预防心脏病至关重要！👀
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
