今年伏天有多少天 🌞💦
发布时间：2025-04-11 07:52:08来源：网易编辑：卢苇梁
今年的伏天从7月16日开始，到8月24日结束，总共持续40天。三伏天分为初伏、中伏和末伏，其中初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天。伏天的到来意味着一年中最热的日子已经来临，大家要注意防暑降温，多喝水，避免长时间暴露在烈日下。
高温天气不仅让人感到不适，还可能引发中暑等问题。建议大家合理安排户外活动时间，尽量选择清晨或傍晚出行。饮食上也要注意清淡为主，多吃水果蔬菜，补充身体所需的水分和营养。如果必须外出，请务必做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等，保护皮肤免受紫外线伤害。
此外，伏天也是养生的好时机，可以通过喝绿豆汤、吃苦瓜等方式清热解毒。希望大家都能平安度过这个炎热的夏天！🌞🌊
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