芹菜花生米的健康吃法💡
发布时间：2025-04-11 12:08:46来源：网易编辑：郎露叶
最近迷上了一道简单又健康的凉拌小菜——芹菜花生米！这道菜不仅做法简单，还兼具营养和美味，简直是厨房小白的福音。✨
首先，准备好新鲜的芹菜和熟花生米，清洗干净后将芹菜切段焯水，这样既能保持脆嫩口感，又能去掉部分草腥味。接着把花生米撒入锅中稍微翻炒，增加香气。最后混合两者，加入少许盐、醋和香油调味，搅拌均匀即可。😋
这道菜富含膳食纤维和蛋白质，特别适合想要保持身材或改善肠胃功能的朋友。而且花生中的不饱和脂肪酸对心血管健康也有好处呢！❤️ 不过要注意适量食用哦，毕竟花生热量也不低。💡
无论是当作日常小零食还是餐桌上的一道开胃菜，芹菜花生米都能让你吃得健康又满足！🍴✨
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