当您的宽带网络速度变慢时，可以尝试以下几个方法来提升网速：

1. 检查设备连接

确保所有设备都正确连接到路由器或调制解调器上。检查是否有松动的网线或无线信号不佳的情况。

2. 重启路由器和调制解调器

有时候，简单的重启可以解决很多问题。断开路由器和调制解调器电源约一分钟后再重新连接，可以帮助恢复正常的网络连接。

3. 更新设备固件

检查路由器和调制解调器的制造商网站，看是否有可用的固件更新。更新到最新版本可以修复已知的问题，并提高性能。

4. 优化无线网络设置

如果使用的是无线网络，尝试更改无线频道以减少干扰。此外，确保WPA2或更高级别的加密方式被启用，以保证网络安全。

5. 限制带宽使用

检查是否有应用程序正在占用大量带宽。关闭这些程序或限制它们的带宽使用，可以让其他设备有更好的上网体验。

6. 联系服务提供商

如果上述方法都无法解决问题，可能是互联网服务提供商（ISP）那边出现了问题。联系他们寻求帮助，可能需要进行线路检查或其他技术支持。

通过以上步骤，大多数情况下都可以有效改善宽带网速慢的问题。