抑郁了 🌧️ 和心理咨询师咨询哭了一个小时 💧
发布时间：2025-03-24 06:37:56来源：网易
最近心情特别低落，整个人像被乌云笼罩。终于鼓起勇气预约了心理咨询师，坐在她面前时，情绪瞬间决堤。一个小时里，我哭得像个孩子，把压抑许久的情绪一股脑地倾诉出来。✨ 她静静地听着，偶尔点头或轻声回应，让我感到前所未有的安心。
咨询结束后，感觉胸口好像卸下了一块巨石，虽然问题没有完全解决，但至少开始学会正视自己的情绪。🌈 生活中总有一些时刻需要停下来，允许自己脆弱。如果你也有类似的感受，请不要害怕寻求帮助，无论是朋友、家人还是专业人士，他们都会陪伴你走出阴霾。💪
记住，哭泣并不是软弱，而是重新出发的第一步。🌟
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