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岔气了怎么办 | 快速缓解小技巧

跑步或运动时突然感到岔气（侧腹痛），是不是很崩溃？别担心，这里有一些简单实用的方法可以帮助你快速缓解！首先，停下来深呼吸，用鼻子吸
2025年03月18日 13:44:29

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