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什么叫有氧运动什么叫无氧运动 🏃‍♀️💪

有氧运动和无氧运动是两种常见的锻炼方式，它们的区别主要在于身体供能系统的工作方式不同。有氧运动是指在氧气充分供应的情况下进行的长时
2025年04月04日 17:01:36

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