夏至后多少天是第一伏 🌞💧
发布时间：2025-03-31 12:36:21来源：网易编辑：欧平松
夏至的到来标志着一年中最热季节的开始，而三伏天更是酷暑的代名词。夏至后的第三个庚日便是初伏的第一天，通常是在夏至后的10到30天之间。今年你是否知道具体是哪一天呢？记得留意日历上的庚日标记哦！🌞
初伏一到，意味着高温湿热的日子正式拉开帷幕。初伏持续10天，紧接着中伏可能会有10天或20天，视当年的历法而定。末伏固定为10天，直到立秋后第一个庚日结束。整个三伏天加起来大约30到40天，这段时间不仅是防暑降温的关键期，也是养生的重要时刻。💦
第三段：在这个炎热的季节里，我们不仅要多喝水补充水分，还要注意饮食清淡，避免暴晒。凉茶、绿豆汤都是消暑的好选择。同时，适当午休也能帮助身体恢复活力。让我们一起度过一个健康清凉的夏天吧！🍂🍃
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